Berättat av Johan Östrand

Berätta om din dag: ✏️

Lite kylslaget men vackert när jag cyklade till jobbet imorse. Sekundärfryste med de som kämpade över västerbron utan handskar. Jag räknade till bara tre båtar som låg kvar vid bryggorna vid smedsuddsbadet. Det har varit en frostnatt men på morgonen var det nog iaf tre plus.

Drack morgonkaffet på våning åtta på olof palmes gata 17 och tittade på en livesändning från svenska annonsföreningen på Zoom som handlade om generativ AI. Budskapet var att du kommer inte bli ersatt av AI utan en person som kan använda AI bättre än du.

Körde yoga på lunchen. Kör ju annars mest styrka och löpning men yoga är bra för rörligheten och passet går ju i huset så jäkligt smidigt.

Lyssnade på pod på vägen hem, How I Built this, ett avsnitt om en kock som förutom att han startat massa restauranger även importerat en gammal afrikansk gröda som heter Fonio. Enkel och snabb att laga och innehåller mycket protein. Ska försöka köpa och testa. Kan vara bra käk att ha i matlåda för träning.

Klippte mig på vägen hem, min man bun hade börjat bli ostyrig.

Ligger nu i sängen med mobilen (som jag egentligen inte ska) men det är för en god sak.

Well, nu sovdags.

Ps. Det löser sig.

Kram!